SPSC - Spanish Pen Spinning Community

Comunidad hispana de Pen Spinning




Nuevo tema Responder al tema  [ 16 mensajes ] 
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 Asunto: Manos frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 9:57 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:29 pm
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Vosotros teneis a veces esa sensacion en las manos tan molesta a la hora de hacer pen spinning de tener las manos heladas como que tienes la sangre fria y que al hacer pen spinning ves que al tener frias las manos te falta fluidez, la mayoria de los trucos no salen y para colmo por mucho que te frotes las manos la sigues teniendo fria y no puedes hacer PS en condiciones y el boli se te va a la mierda, esque ami me pasa y es realmente molesto a veces por ejemplo ahora me pasa

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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 9:58 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 5:26 pm
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Es lo mismo que en todos los deportes: antes se tienen que hacer estiramientos y un calentamiento. Simplemente gira el boli un rato con cosas fáciles: Charge, Twisted Sonic, Sonics... y al cabo de un rato los dedos se moverán mejor.

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Bienvenidos a la luz. RIP Bonkura


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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:01 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:29 pm
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mm gracias freeman no se me avia ocurrido

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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:04 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:30 pm
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A mi me pasa algo un poco mas raro. a parte de lo ke dice elcanuto, yo a veces tengo las manos mas o menos calientes (hay veces ke me arden XD) pero al cabo de un rato se me enfrian y parecen de hielo. en ese punto me es imposible spinear y hasta me duelen los dedos si hago cualkier cosa.

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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:06 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:29 pm
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a mi eso de que tenerlas calientes y a los 5 min heladas tambien me pasa,llevo haciendo estiramientos y las tengo igual

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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:11 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 5:35 pm
Mensajes: 956
A mi me pasa poco por el clima calido de canarias, pero cuando empece con el PS que hacia mas frio si me pasaba. Lo que hacia yo era lavarme las manos con agua caliente y mejoraba bastante. Saludos ;-)


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 Asunto: Re: Os Pasa Esto A Vosotros
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:18 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:29 pm
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xDD te juro que se me acaba de ocurrir justo antes de leer tu post xD

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 Asunto: Re: Manos frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:28 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 5:26 pm
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Cambiado el título a manos frías, si quieres arreglarlo, tu empezastes el tema, elcanuto, pero intentad poner títulos que introduzcan el tema.

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Bienvenidos a la luz. RIP Bonkura


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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:29 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:29 pm
Mensajes: 348
[quote user="Freeman" post="2131"]Cambiado el título a manos frías, si quieres arreglarlo, tu empezastes el tema, elcanuto, pero intentad poner títulos que introduzcan el tema.[/quote]perdona freeman no volvera a pasar!

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 Asunto: Re: Manos frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:31 pm 
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Mensajes: 3892
Solo intento ser constructivo, ya que si no no se sabe de que va el tema. No pasa nada.

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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 10:42 pm 
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Registrado: 20 May 2008, 6:30 pm
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[quote user="Makis" post="2121"]A mi me pasa poco por el clima calido de canarias, pero cuando empece con el PS que hacia mas frio si me pasaba. Lo que hacia yo era lavarme las manos con agua caliente y mejoraba bastante. Saludos ;-)[/quote]

Yo lo de lavarme con agua caliente lo hacia para la guitarra pero para el spinning no es bueno porque despues me resbala el penmod. tengo las manos muy suaves y entre eso, ke el penmod ya resbala de por si y ke si las lavo aun estan mas suaves pos no hay kien kontrole el boli

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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 11:12 pm 
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Registrado: 22 May 2008, 6:46 pm
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Ubicación: Guadalajara; Jalisco
Hola, Creo porder aportar algo un poco mas tecnico a este tema...

Algo a tener en cuenta de manera importante es:

Actividad Fisica: Cualquier Movimiento del cuerpo producido por los musculos y huesos y que den como resultado un gasto de energia.

Teniendo en cuenta esto podemos concluir que el pen spinning, Llega a ser una actividad fisica ya que el gasto de energia que se genera en la mano, ademas los spinners mas experimentados no me dejaran mentir y se han dado cuenta que ahora tienen mas fuerza, elasticidad y sobre todo control en sus dedos... y todo esto para que... Sencillo toda actividad fisica requiere un calentamiento para preparar los musculos al impacto de la actividad, Creamos o no, todo actividad fisica lo requiere ya que los musculos cuando se encuentran en reposo, estan rigidos y contraidos lo cual en un esfuerzo rapido y fuerte puere llegar a generar grandes daños en la persona. Talvez el pen spinning no sea mucha fuerza y movimientos bruscos pero aun asi el cuerpo debe estar preparado. Esto tambien es recomendable cuando el ambiente que nos rodea es frio y por lo tanto nuestros musculos se encuentran igual.

Recomendaciones para calentar las manos: Sencillo solo mover los dedos, como bien menciono Freeman en un post anterior movimientos simples, abrir completamente los dedos y cerrar el puño, etc. Un sin fin de posibilidades.

Espero haber aportado, y un Saludo dsde Guadalajara.

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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 11:15 pm 
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Mensajes: 1080
Yo uso los ejercicios de Greg Irwin para calentar, en unos 5 minutos empiezas y vas de lujo.

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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 03 Jun 2008, 11:29 pm 
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Registrado: 22 May 2008, 8:13 pm
Mensajes: 871
Ubicación: Cerca de mi penmod xD
yo no los utilizo para calentar, simplemente para practicar...
sobre las manos frias, la verdad esq es una putada q te pase, sobre todo cuando estas x ejemplo en clase y no pueds ir al baño a lavartelas con agua caliente (si en tu colegio hay agua caliente xDD)...

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Todos los nuevos y desorientados leed ESTO!!
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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 04 Jun 2008, 12:07 am 
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Registrado: 24 May 2008, 3:00 pm
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Pues si que me a pasado a veces si, a partir de ahora calentare siempre antes de practicar. Aunque casi siempre hago los calentamientos de manos de Greg Irwin (gracias Freeman por subirlo ;) )

Saludos

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[PenSpinning is life]Bonkura. Descanse en paz.


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 Asunto: Re: Manos Frías
NotaPublicado: 17 Jun 2008, 4:56 pm 
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Registrado: 17 Jun 2008, 11:40 am
Mensajes: 12
A mí me pasa algo parecido
Yo sieeempre tengo las manos frías, no sé por qué (y sin embargo,a la mínima que hace un poco de temperatura, estoy sudando xD)

El caso es que suelo calentarlas con agua caliente y tal, pero cuando llevo un rato con el PS, otra vez las tengo frías como cubitos de hielo.
Sin embargo, son los dedos los que están fríos, porque la parte de los nudillos, literalmente me QUEMA.
Y es muy molesto porque cuando llego a ese punto me veo obligada a dejar de hacer PS durante unos minutos...


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